花粉症に免疫力は関係あるの？花粉症と免疫力の関係
花粉症の人は
毎年シーズンがやってくると
憂鬱になりますよね…。
花粉症ではない人を
心底憎たらしく思ってしまうのは
私だけではないはず（笑）。
ところで、
人はなぜ花粉症になって
しまうのでしょうか。
よく免疫力が高いと
風邪を引かないと言いますが、
免疫力が高ければ
花粉症にもならないのでしょうか？
今回は、免疫力と
花粉症の関係について
ご紹介します！
Sponsored Link
花粉症とは
そもそも花粉症は
なぜ起こるのでしょうか？
花粉症は、スギやヒノキなどの
花粉が原因となって起こる
アレルギーの病気です。
体が花粉を異物と判断してしまい、
この異物を外へ出そうとする
働きが起こります。
これがくしゃみや鼻水、
目のかゆみといった
アレルギー反応と
言われているのですが、
このアレルギー反応が
とにかく辛いんですよね。
ちょっとした風邪よりも
辛いと思っているのも
私だけではないはずです！
花粉症と免疫力の関係
それでは本題です。
花粉症と免疫力は
関係があるのでしょうか？
答えはYESです。
年々花粉症にかかる人が
増えていると言われていますが、
この原因の1つが
免疫力の低下なんですよ。
そもそも花粉症は、
害がないはずの花粉を
有害だと判断してしまうことで
起こると説明しましたよね。
免疫力が下がると
免疫システムに誤作動が
起こりやすくなり、
無害のはずの花粉を
有害だと判断してしまうんです。
免疫力は花粉症に
大きく関係しているんですね。
できれば
風邪も引きたくありませんが、
花粉症にはもっと
かかりたくありません！
ちなみに我が家の夫は
風邪を引きやすく、
花粉症でもあります。
免疫力が低い人の典型ですね（笑）。
Sponsored Link
免疫力が低下する原因
ではなぜ免疫力が低下して
しまうのでしょうか？
食生活の乱れや睡眠不足、
運動不足からくる低体温、
ストレスなどが
免疫力を下げる原因だと
言われています。
確かに、現代は大人も子供も
ストレス社会ですし、
ライフスタイルの変化により
免疫力が低下しやすくなって
いるようですね。
こうなってくると
免疫力の低下は
現代病と言っても
過言ではありません。
花粉症以外の
多くのアレルギーも
免疫力の低下が
原因となっていることが
多いんですよ。
また、免疫力が低いと
感染症やがんに
かかりやすくなるとも
言われています。
花粉症も怖いですが、
がんはもっと怖いですよね・・・。
免疫力アップで花粉症予防！
いかがでしたでしょうか。
免疫力が低いと
花粉症にかかりやすくなって
しまうんですね。
免疫力をアップするには
バランスの良い食事、
禁煙や十分な睡眠、
適度な運動が効果的です。
そしてもう1つ大切なのが
ストレス解消！
ストレスも免疫力低下の
原因の1つです。
趣味を楽しんだり、
運動で発散できれば
ベストですね！
また、ストレスの原因を
人に相談するだけでも
ストレス解消になるそうですよ。
この機会に生活習慣を見直し、
免疫力をアップして
花粉症を予防しましょう！
すでに花粉症に
かかってしまっている人も、
免疫力を高めることで
症状が改善すると
言われていますので
ご安心ください（笑）！