夏のお風呂上がりの汗を抑えたい！汗を少なくする方法って？
皆さんは、
夏の時季のお風呂は
どうされているでしょうか。
しっかり
湯船に浸かる？
それとも
シャワーだけでしょうか？
どちらにしても、
夏は汗で体が
ベタベタになりますから
お風呂に入って
さっぱりしたいですよね。
しかし！
お風呂で身体が温まると、
せっかく流したのに
また汗をかいてしまいます。
この入浴後の汗、
なんとか抑えることは
できないものでしょうか？
今回は夏のお風呂後の
汗対策について、
リサーチしていきます！
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夏の入浴後の汗は防げる？
人は汗をかくことで
体温を調節しています。
ですからお風呂の後の汗を
完全に抑えることはできません。
夏は特に汗をかきやすいので、
対策は難しいんですよね。
とはいえ、
汗の量を抑えるための対策は
いくつかあります。
それらを
見ていきましょう！
【１】血を冷やす
汗を引かせるためには、
すばやく体温を
下げる必要があります。
そのために効果的なのが、
血管を冷やすこと。
血管を冷やして
冷えた血が全身を巡ることで
体温も下がっていきます。
脇や首・足のつけ根などを
水のシャワーや
保冷材で冷やしてみてください。
これらの部位は
比較的皮膚の浅いところに
太い血管があるので、
血を冷やしやすいんですよ！
【２】ドライヤーは後にする
お風呂を出た後、
すぐにドライヤーを使って
髪を乾かす人は多いと思います。
しかしドライヤーの
温風を浴びていると、
体が熱せられてしまい
なかなか体温が下がりません。
その結果、
ダラダラと汗を
かいてしまうわけです。
早く髪を乾かしたい
気持ちは分かりますが、
そこはグッと我慢。
のんびり体を冷ましてから
ドライヤーを
使うようにしましょう！
【３】ミョウバンを利用する
ミョウバンって、
聞いたことがあるような
ないような、
かなり微妙な存在です。
むかし小学校で
理科の実験に使った気もしますが…
定かではありません(笑)
あまり普段の生活の中では
馴染みのないものですが、
実はミョウバンには制汗効果があり
発汗を抑制してくれるんです。
また汗臭さや、
汗のベタベタ感を減らしてくれる
効果もありますよ。
利用方法も非常に簡単！
まず1.5リットルの水に対して
50グラムのミョウバン溶かします。
そして浴槽のお湯に、
ミョウバン水50ccを注ぐ。
これだけです！
あとは普通に
お湯に浸かればOK。
ミョウバンさえ用意できれば、
本当にお手軽なんですよ。
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【４】ハッカ油を利用する
ミョウバンと同じで、
ハッカ油をお風呂に入れるのも
汗対策になります。
ハッカ油は効果が強いので、
浴槽のお湯100リットルに対して
1適程度で十分ですよ。
ハッカ油を入れた
お風呂からあがると、
肌がスースーして
非常に涼しく感じられます。
汗はすぐに引きますし、
またハッカ油の匂いで
夏に多い虫も寄り付かなくなるので
一石二鳥です！
ただハッカ油を入れすぎて
涼しいどころか
寒くなってしまった…
なんて人もいるようなので、
分量には十分
気を付けてくださいね。
お風呂上がりの嫌な汗にさよなら！
夏にお風呂に入った後、
ダラダラ流れてくる
汗の対策をご紹介しましたが
いかがでしたか？
○血管を冷やす
○ドライヤーは後にする
○ミョウバンを利用する
○ハッカ油を利用する
どれも非常に簡単で、
効果的な方法ばかりです。
この夏はしっかりと汗を抑えて、
快適なお風呂上がりを
過ごしてみてくださいね。