頭が痛くならないかき氷の食べ方って？頭痛が起こる原因も調査！
暑い時季に食べる
かき氷って、
おいしいですよね。
シャクシャクの食感に
目の覚めるような冷たさ…
本当にたまりません。
しかし！
かき氷を食べるとき
ネックになるのが、
頭にキーンと響いてくる
あの痛みです。
あれ？頭割れてる？
と思うくらい、
痛いときもありますし(笑)
あの痛みを抑えられるなら、
ぜひその方法を知りたい！
というわけで今回は、
頭の痛くならない
かき氷の食べ方を調べてみました。
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知ってる？かき氷で頭が痛くなる理由
かき氷やアイスなど
冷たいものを食べたときに
頭に痛みが走る現象には、
実は名前が付けられています。
その名も、
アイスクリーム頭痛！
…そのまま過ぎる気もしますが、
正式な医学用語なんですよ。
アイスクリーム頭痛の原因は、
まだはっきりと
分かってはいません。
しかしご紹介する2つの説が
かなり有力とされています！
○冷たさを痛みと勘違い？
冷たいものを食べると
口の中が一気に冷えますよね。
この冷たさは、
神経を通って脳に伝えられます。
しかしあまりにも
冷たいという刺激が強すぎると
脳が錯覚を起こし、
冷たさを痛みとして
受けとってしまうのだとか。
その結果、
頭がキーン！と
痛くなるわけです。
かき氷が
脳を混乱させていたなんて…
驚きですね！
○血流アップで炎症？
冷たいものを食べると、
口の中や喉が冷えるので
体温が下がります。
すると体は血管を広げて
血流をアップさせることで、
体温を保とうとするんですね。
すると脳に繋がる血管も膨張し、
軽い炎症が起こります。
この炎症によって
キーンとした痛みが走るのです。
脳の血管の炎症って、
なんだか怖い響きですね…
ちょっとかき氷を控えようかな？
なんて思ってしまいました(笑)
頭がキーンとならないかき氷の食べ方とは？
それでは本題であります、
頭が痛くならないかき氷の食べ方を
ご紹介したいと思います！
手軽な方法ばかりなので、
かる～く試してみてくださいね。
○早食いはNG！
アイスクリーム頭痛は、
急激に口や体が
冷えることで起こります。
ゆっくり時間をかけて食べると
身体が冷えにくいので、
キーンとなりにくいんですね。
暑いときに、
かき氷を一気に食べたいのは
よ～～く分かります！
しかしゆっくりゆったり、
かき氷の冷たさを味わうのも
悪くないですよ。
○冷たさを相殺？！
体を冷やさないように、
かき氷と温かい飲み物などを
交互に食べる方法です。
なんとなく
かき氷のだいご味が
失われている気もしますが(笑)
体温が下がらないので、
確かに頭痛は起こらなそうです。
冬にかき氷やアイスを
急に食べたくなる時がありますが、
そんな場面では
ぴったりの方法かもしれませんね！
○痛みを鎮める！
アイスクリーム頭痛が起きたら、
おでこやコメカミを
冷やすといいとされています。
広がった血管を縮めて、
炎症を抑える方法ですね。
アイスノンや
氷枕があればいいのですが、
丁度いいものがなければ
かき氷の器を使っちゃいましょう。
ちょっと変な光景ですが
痛みには代えられません！
○かき氷の種類で対策！
ジャリジャリしゃりしゃりした
かき氷ではなく、
フワッとやわらかいかき氷は
そもそもキーンとしにくいそうです。
ふわふわのかき氷は
口に入れるとすぐに溶けるので、
体が冷えにくいのだとか。
最近はふわふわとした
おしゃれなかき氷を扱うお店も
とても多いです。
アイスクリーム頭痛が心配な方は、
そういったお店のかき氷を
食べてみてはいかがでしょうか？
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頭が痛くならない
かき氷の食べ方としては
○時間をかけて食べる
○温かいものと一緒に食べる
○おでこやコメカミを冷やす
○ふわふわのかき氷を食べる
こういったものが
挙げられました
けっこう色んな方法が
あるんですね。
今回ご紹介した食べ方の
効果の強さ・弱さは
個人でそれぞれ違うと思います。
とはいえ、
どれも簡単に試せるので
自分に一番効果的な
かき氷対策を見つけてくださいね！