浴衣に欠かせない下駄！痛くない履き方や対策はあるの？
夏になると、
お祭りなどで浴衣を着る人も
増えると思います。
そして浴衣のお供といえば
やっぱり下駄ですよね！
カランコロン…と
いい音がして、
風流な気分になれます。
ただこの下駄、
履きなれていないと
足を傷めやすいのが難点。
痛くて歩けなくなっちゃった…
なんて苦い経験をした方も
少なくないと思います。
そこで今回は、
“下駄を履いても痛くない！”
快適に過ごすための
簡単なテクニックをご紹介します！
Sponsored Link
そもそも下駄が痛いのはなんで？
下駄で足を傷める原因は、
たいてい鼻緒です。
鼻緒で指の間や
足の甲がすれてしまって、
靴ずれならぬ
鼻緒ずれが起こるわけです。
鼻緒ずれって
ほんとに痛いんですよね～。
その場から一歩も
動きたくなくなります…
というか動けません(笑)
また鼻緒ずれ以外だと、
かかとが痛くなることも多いです。
これはかかとに
体重がかかりすぎてしまうことが
主な原因になりますね。
それではこういった
下駄による痛みは、
どう対策すればいいんでしょうか？
もう下駄を履いても痛くない！鼻緒の場合
まずは鼻緒ずれの対策を
見ていきましょう。
鼻緒の選び方や履き方で、
しっかりと対策できますよ。
○鼻緒は太くて柔らかいものが吉
下駄の鼻緒の太さ・硬さは
それぞれですが、
鼻緒ずれしやすいのは
細くて硬いものです。
鼻緒が硬いと
当然肌がすれやすくなります。
また細い鼻緒は一見
すれにくそうに思えますが、
狭い範囲に集中して体重がかかるので
実は足を痛めやすいんです！
ですので太くて柔らかい
鼻緒の下駄を選ぶと、
鼻緒ずれは起きにくいですね。
また鼻緒の中には
芯が通っているのですが、
その素材の選び方も
鼻緒ずれ対策では重要です。
芯が硬い針金や
ボール紙だと足を痛めやすく、
逆に軟らかい麻ひもや
スポンジなら痛くなりにくいでしょう。
見た目だけでは分かりませんが、
鼻緒をつまんでみて
中に硬い芯が感じられる場合は、
注意したいところですね。
○鼻緒を揉みほぐしておく
実際に下駄を履く前に、
鼻緒を揉みほぐしておくのも
足の痛み対策になります。
下駄が新品の場合、
まだ鼻緒が硬くて柔軟性がないので
足がすれやすいんですよね。
鼻緒を揉んで
少しクタッとさせましょう。
○下駄を正しく履けばすれにくい
下駄を履くとき、
鼻緒を指の間の奥まで入れるのは
実は間違いなんです。
本来は指の股の浅い位置で
鼻緒をつまむよう履き、
指のつけ根と鼻緒に
隙間が空くようにします。
こうすると格段に
指がすれにくくなるんですよね！
指のつけ根まで
しっかり鼻緒を入れる人が多いので、
大抵の人はこの方法で
痛みを減らせると思いますよ。
Sponsored Link
もう下駄を履いても痛くない！かかとの場合
下駄を履いていて
地味～に痛いのがかかと。
こちらも簡単に対策ができるので、
試してみてくださいね。
○やはり下駄を正しく履くべし
鼻緒の位置と同じく、
下駄の履き方も
間違っている人は多いです。
下駄を履くときは、
下駄の一番後ろの部分から
かかとが2～3cm
はみ出しているのが正解。
普通の靴とは違い、
足を全て収めなくていいんです。
下駄を買うときに、
足がすっぽり入るサイズのものは
選ばないようにしましょう！
○歩き方は前傾で
下駄を履いて歩くときは、
前傾でつま先の方に重心を置きます。
かかとに体重をかけないで
歩くわけですね。
内股で歩幅は小さく、
少し地面を擦るようにすると
よりいいですよ。
かかとの負担が少ないので、
痛みも出にくくなります。
下駄を履きこなそう！
浴衣を着るなら
合わせて履きたい下駄。
ネックなのは
足を傷めることですが、
痛くないなら
どんどん利用したいですよね。
今回ご紹介した方法は
どれもそれほど手間ではないので
すぐに実践できます。
浴衣と下駄でしっかり決めて、
夏のイベントを
思いっきり楽しんでくださいね！