胃カメラ検査のコツを教えて！呼吸はどうしたらいいの？
胃カメラ検査といえば、
「苦しい～」「吐きそう～」「大変！！」
というイメージがつきまといますよね。
胃カメラ検査が
初めての人も、そうでない人でも、
「何とか楽にできないだろうか？」と
検査の前にはユウウツに…。
そこで、これから胃カメラ検査を
受けるという方のために、
少しでも楽に受けられるコツを
ご紹介したいと思います。
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胃カメラ検査の流れは？
胃カメラ検査は、
口からカメラを入れるのが一般的です。
しかし最近は、鼻から入れる方法も
選べるようになってきました。
さっそく、口からと鼻からの
検査の流れを見ていきましょう。
＜口からカメラを入れる経口方式＞
検査の前に、喉うがいをするように、
麻酔のゼリーを喉にためて上を向き、
3分くらい待ちます。
ゼリー麻酔を終えて、
カメラを入れる直前に
麻酔スプレーを喉に吹きかけます。
こうして舌根部を麻痺（まひ）させ、
「オエッ」となるのを
少しでも抑えるようにするのですね。
そして、胃カメラチューブを噛まないよう
スムーズに入れるため、
マウスピースをくわえます。
準備ができたら胃カメラ挿入です。
＜鼻からカメラを入れる経鼻方式＞
検査の前に、
両鼻に血管を収縮させる薬を噴霧します。
それから、麻酔のゼリーを鼻から注入し、
鼻の中と喉を麻痺させます。
鼻の穴の左右どちらか
入りやすい方で挿入します。
麻酔の処置が終われば、カメラ挿入です。
麻酔の処置も、
なかなか苦しそうですね～。
抵抗感を少しでも抑えられるのは、
経鼻方式の方が、会話もできるし
精神的に楽なのかもしれませんね。
ただ、経鼻方式の場合、
経口方式よりカメラが細いので
視野が狭く、見落としの可能性が
あるとかないとか…！？
とはいっても、熟練の先生方が対応するので
そこは念入りに診てくれるはず。
また、もしポリープが見つかり、
その場で取れる場合は、
経口方式なら、すぐに取ることが可能だそう。
経鼻方式だと、
ポリープ切除はできないようです。
こうやって見ていくと、
なかなかどちらも一長一短ありますね～。
そして喫煙者の方は、ご注意です！
たばこで喉をいためていると
嘔吐感が強く出やすいようですよ。
検査の前は特に、たばこは控えましょうね。
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胃カメラ挿入時の呼吸のコツは？
いよいよ喉の麻酔が効いてきたら
胃カメラ挿入です。
一番のコツは、
ただひたすら身体の力を抜くこと！
カメラの太さは、太めのうどん位です。
うどんを噛まずに飲み込むように
イメージしてみてください。
胃カメラ挿入時の呼吸は、
とにかくゆっくりがポイント。
鼻か口かは、呼吸のしやすい方で
呼吸してくださいね。
ゆーっくり息を吸い込み、
全身の力をそっと抜きながら
ゆっくり息を吐いて腹式呼吸です。
指先まで力を抜くように
ゆっくり呼吸を続けることで、
身体も段々とゆるんできますよ。
胃カメラを飲むときというのは、
いろんな先入観で身体が緊張して、
胃カメラを受け付けにくくしてしまうのです。
とにかく力を抜くことに専念しましょう。
意図的にゆっくり呼吸することは、
副交感神経を優位にするので、
身体をリラックスさせるのに効果があります。
また、検査の際、
だ液が出てくると思いますが、
飲み込まず、口元のトレーに
思い切って吐き出しましょう。
そうすると楽ですよ！
それでもだめ～！という方。
静脈注射で鎮静剤を打ち、
ウトウトしてる間に行う方法もあるそうです。
ただし、時間を要したり、
運転は一日禁止などの制約があるので、
よくご検討を！
こうして、胃カメラ検査は
少しでも負担なくできるように
改良されてきているようです。
イヤな先入観にとらわれず、
とにかく力を抜くことに集中し、
胃カメラ検査を乗りこえていきましょう。
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